為什麼我要吃魚油?
其實我吃魚油已經超過 15 年了！
當初是為了跟每個月報到的「經前小怪獸」和平共處，改善那種莫名暴躁的情緒。後來發現魚油對健康的好處真的很多，就一直持續到現在。
身為資深魚油愛好者，我有自己的挑選準則：
看魚種來源：純淨低汙染是基本,，是不是小魚種。
看含量：Omega-3 與 EPA 必須精準到位。
#IHDOCiHDoc世界頂鮮魚油+蝦紅素 剛好都滿足了這些需求！
最讓我驚喜的是，它的膠囊大小很剛好、非常容易吞服。
重點是：打嗝完全沒有重重的魚腥味！真的很新鮮 這點真的超加分，完全不用擔心噁的問題👍🏻
還加了蝦紅素，抗氧化的同時還能讓魚油吸收率翻倍🙂↕️
雖然保健食品是細水長流，但這陣子吃下來，最明顯的感受就是心情穩定很多。
無論是跟我一樣想調整經前不適，還是飲食不均，、想為健康投資，
選對魚油真的很重要!。
把高品質的營養，變成最簡單的日常儀式吧！
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